Apoio Terapêutico

Auxiliando pessoas a se conectarem com sua natureza 

Atendimento Presencial

Utilizo a escuta terapêutica associada a diversas técnicas de medicina tradicional chinesa como acupuntura, meditação e orientação de hábitos. 

Terapia Online

Sua escuta terap√™utica a um clique de dist√Ęncia! Economia de tempo e hor√°rios mais flex√≠veis.

 

Cursos

Cursos para profissionais de Medicina Tradicional Chinesa al√©m de treinamento em medita√ß√£o. Oferecemos muitos conte√ļdos gratuitos!¬†¬†

 

Ol√°! Eu sou Rafael Bauth

Terapeuta

Tenho como um dos meus prop√≥sitos ajudar as pessoas em suas jornadas internas. Encontrei na¬†¬†Psicologia e Medicina Tradicional Chinesa¬†conhecimentos para favorecer o equil√≠brio e supera√ß√£o nas pessoas. Tamb√©m me dedico a produzir conte√ļdo sobre medita√ß√£o, sabedoria oriental, desenvolvimento humano, intelig√™ncia emocional e autocuidado no canal de YouTube Inner Innovation – no qual sou fundador e autor.¬†

Se você quiser conhecer um pouco da minha história com a acupuntura, acesse o link abaixo!

Expertise

Esgotamento Emocional

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Se voc√™ sente sua energia sem sustenta√ß√£o, ao final da tarde j√° n√£o consegue fazer nenhuma atividade, depende de caf√©s e energ√©ticos para se manter de p√© ‚Äď voc√™ √© um bom candidato a entender melhor esse processo e aprender como¬† equilibrar suas energias.

A¬†s√≠ndrome de Burnout¬†pode ser muito parecida com a depress√£o, apresentando sintomas t√≠picos do esgotamento mental como pensamentos negativos, falta de √Ęnimo para ir ao trabalho, falta de gosto por atividades que antes eram prazerosas, altera√ß√£o de humor (fazendo com que haja dias melhores mas em seguida e sem causa aparente a pessoa sente-se p√©ssima), comportamentos agressivos ou vontade de agir rispidamente com todos, dificuldade de fixar-se em uma leitura ou Tv, etc. Em consequ√™ncia deste estado mental fortemente abalado pode surgir sintomas associados como¬†dor de cabe√ßa, muito suor, dores de barriga ou¬†dificuldade na digest√£o,¬†dores pelo corpo¬†e¬†altera√ß√Ķes no sono.

Os prejuízos começam a serem percebidos com as faltas ao trabalho, licenças médicas por depressão, e depreciação nos relacionamentos familiares e pessoais.

A maneira como interagimos com nossa cultura tem sido um fator relevante para que muitas pessoas experimentem este tipo de esgotamento.¬†Neste quadro a energia n√£o se sustenta. S√£o necess√°rias v√°rias doses de energia para se manter de p√©, seja atrav√©s de caf√© ou no campo simb√≥lico palestras e v√≠deos motivacionais. Este fen√īmeno √© facilmente compreendido quando aplicamos a l√≥gica oriental do equil√≠brio entre as energias Yin e Yang.

 

Imagine uma fogueira. O fogo, que √© a atividade em si, √© a energia¬†Yang. √Č a energia do movimento, que nos faz acordar, trabalhar, ou seja, agir no mundo. Contudo, este fogo n√£o existe sem a lenha, que d√° a sustenta√ß√£o. Esta lenha, que √© consumida para dar vida ao fogo √© a energia¬†Yin.

Sem Yin, não há Yang.

 

Nos quadros de esgotamento, √© bem comum que a energia¬†Yin¬†esteja desgastada mas que o sujeito n√£o saiba identificar com clareza isso. E ent√£o tenha a√ß√Ķes que tonifiquem a energia¬†Yang. Seria como jogar √°lcool na fogueira. Experimenta-se um aumento moment√Ęneo do fogo, que consome ainda mais a lenha, mas n√£o se resolve o problema. Se este quadro se prolonga a pessoa pode experimentar a falta total de energia, n√£o conseguindo as vezes desempenhar as atividades b√°sicas di√°rias.

 

Quem te vende o café e as palestras motivacionais vai adorar que você sempre precise de uma nova dose.

Portanto, compreender os fluxos de energia da sua vida √© uma condi√ß√£o necess√°ria para que voc√™¬†tenha um estilo de vida sustent√°vel. √Č como o dinheiro. Voc√™ precisar saber quanto ganha, de onde ganha, onde gasta e onde investe e equilibrar tudo isso. Caso contr√°rio, se voc√™ entrar em um quadro de endividamento, fica cada vez mais dif√≠cil sair de l√°. A escuta terap√™utica pode te ajudar a perceber como o fluxo desse ‚Äúdinheiro invis√≠vel‚ÄĚ se configura na sua vida e oferecer o suporte para que voc√™ atinja o t√£o satisfat√≥rio equil√≠brio.

Perda de Vitalidade

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A vida est√° sempre mudando. N√≥s estamos sempre mudando. Contudo, ter o discernimento para saber quais mudan√ßas s√£o sintom√°ticas e quais s√£o um processo natural pode ser um desafio. Por sorte, o oriente est√°¬† a mil√™nios estudando os processos de mudan√ßa ‚Äď de muta√ß√£o.¬†

Sabe-se que perder o prazer por atividades que antes gostava √© um sintoma importante do quadro cl√≠nico de¬†depress√£o.¬†A medicina tradicional chinesa classifica o que aqui no ocidente √© chamado de depress√£o em diversos padr√Ķes de desarmonia diferentes. Para cada um deles as orienta√ß√Ķes e o trabalho realizado tem suas particularidades.¬†

Avaliar a economia de energia mental ‚Äď atrav√©s do modelo EMF e perceber a rela√ß√£o desta mudan√ßa com poss√≠veis desarmonias poder√° direcionar com sabedoria a um re-equil√≠brio.¬†¬†

Ansiedade

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Existem v√°rias ansiedades. √Č importante entender o fen√īmeno experimentado pelo sujeito pra saber do que de fato se trata. Contudo, quando se diz do senso comum da ansiedade, podemos interpret√°-lo segundo a sabedoria oriental.

A Medicina Tradicional Chinesa localiza essa manifesta√ß√£o relacionada com o desequil√≠brio energ√©tico do¬†Xin. Sabe-se que uma fun√ß√£o deste sistema, no campo mental, √© de nos orientar no tempo e no espa√ßo. Se em casos graves ela pode se manifestar como total desorienta√ß√£o, podendo apresentar alucina√ß√Ķes por exemplo, em um grau mais leve pode-se experimentar o que chamamos comumente de ansiedade.

A ansiedade seria compreendida como o antecipar de uma situa√ß√£o futura, mas que as altera√ß√Ķes desagrad√°veis emocionais dessa poss√≠vel situa√ß√£o se manifestem no presente ‚Äď demonstrando assim essa desorienta√ß√£o simb√≥lica de tempo.

Pessoas que tem sua vida muito afetadas por este sintoma, podem experimentar uma melhora significativa ao aprenderem a perceber o seu funcionamento mental, especialmente direcionado a compreender sobre sua orienta√ß√£o no tempo-espa√ßo. T√©cnicas como medita√ß√£o s√£o tamb√©m muito eficazes ‚Äď pois cont√©m em si um trabalho de trazer a mente para o presente.

Pela sabedoria oriental, consideramos que o trabalho com estas quest√Ķes n√£o deve ser exclusivamente no campo racional, apenas no discurso. Por isso a escuta terap√™utica caminha favorecendo um¬†processo terap√™utico ativo¬†‚Äď onde a pessoa seja capaz de se desenvolver no campo racional, como tamb√©m no emocional, simb√≥lico e energ√©tico.

Stress

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Cada organismo lida com a sobrecarga e o stress de alguma maneira. Eles podem gerar um padrão de sintomas descritos pela fisiopatologia energética da medicina tradicional chinesa. 

A identifica√ß√£o deste padr√£o ir√° auxiliar nas interven√ß√Ķes, t√©cnicas e desenvolvimento de h√°bitos necess√°rios para um reequil√≠rio.¬†¬†

A flexibilidade e adapta√ß√£o s√£o virtudes importantes para o pensamento oriental. Devemos ser capazes de acessar um quadro de “stress” quando for necess√°ria a agita√ß√£o e atividade, assim como o relaxamento para o descanso e restaura√ß√£o do organismo.¬†

Crise Existencial

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Sentir-se perdido na vida √© um fen√īmeno hist√≥rico, que levou a profundos questionamentos filos√≥ficos sobre o sentido de tudo. Onde estamos, para onde vamos, quem somos? Algumas pessoas podem experimentar estes questionamentos de forma mais intensa e nestes casos podem buscar aux√≠lio na profunda¬†sabedoria oriental, desenvolvida por mil√™nios!¬†

O conhecimento oriental não se constituiu através da forma, ou seja, com preceitos morais de como devemos agir ou sobre o que é certo ou errado. A observação da natureza como ela é, ou pode ser, nos permite sair do aprisionamento da ilusão de que as coisas devem ser como julgamos corretas ou justas. Isso permite que durante o processo da escuta terapêutica o paciente aos poucos construa a sua sabedoria interna, pessoal e singular. 

Diferente do conhecimento, de car√°ter apenas mental racional, a sabedoria est√° ligada a nossa capacidade de a√ß√£o e rea√ß√£o frente aos est√≠mulos externos e internos ‚Äď ou seja, ela √© capaz de aprimorar como sujeitos.¬†

Este maior contato com o presente, com a natureza humana e com o real seria responsável por auxiliar nos quadros de crise existencial. Lembrando que o mesmo ideograma que representa crise na linguagem oriental, também significa oportunidade!

Tristeza e Luto

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As emo√ß√Ķes n√£o s√£o negativas e n√£o s√£o pass√≠veis de controle. Todas visam cumprir sua fun√ß√£o e √© isso que precisamos favorecer.¬†

A tristeza é uma emoção que nos prepara para um recolhimento em prol de uma restauração. 

Se esta difícil lidar com essa emoção, você pode procurar uma escuta terapêutica para entender melhor seu momento e saber superá-lo. 

Raiva e Irritabilidade

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As emo√ß√Ķes n√£o s√£o negativas e n√£o s√£o pass√≠veis de controle. Todas visam cumprir sua fun√ß√£o e √© isso que precisamos favorecer.¬†

A raiva √© uma emo√ß√£o que nos prepara para a√ß√£o. Precisamos ser resolutivos e para isso precisamos de autoconhecimento. Ela tamb√©m surge de acordo com nossas rela√ß√Ķes ambivalentes – sentimos frustra√ß√£o quando um outro n√£o supre nossas necessidade e raiva quando alguem invade nosso espa√ßo e √© uma amea√ßa.¬†

Se esta difícil lidar com essa emoção, você pode procurar uma escuta terapêutica para entender melhor seu momento e saber superá-lo. 

Medo

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As emo√ß√Ķes n√£o s√£o negativas e n√£o s√£o pass√≠veis de controle. Todas visam cumprir sua fun√ß√£o e √© isso que precisamos favorecer.¬†

O medo √© uma emo√ß√£o que visa nossa sobreviv√™ncia. Quando equilibrado nos tornamos cautelosos, mas mantemos nossa vitalidade e curiosidade. Quando em desequil√≠brio pode nos gerar rea√ß√Ķes de congelamento ou de fuga.¬†

Se esta difícil lidar com essa emoção, você pode procurar uma escuta terapêutica para entender melhor seu momento e saber superá-lo. 

Inteligência Emocional

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A base fundamental para experimentarmos as coisas ao invés de apenas vivencia-las está no auto-conhecimento. A experiência é capaz de nos transformar, de nos transmutar e assim podemos desenvolver nossa sabedoria pessoal. E é ela a responsável por nos fazer ter um relacionamento saudável com nossa própria vida.  

Contudo, vivendo em uma cultura onde o externo √© cultivado e o interno desprezado, acabamos muito pouco conscientes do nosso universo interno. N√£o entendemos como funcionamos e acabamos por lidar de forma muito equivocada conosco, como por exemplo, julgando nossas emo√ß√Ķes e travando batalhas por sentir ou n√£o sentir determinadas coisas. Quando na verdade as¬†emo√ß√Ķes s√£o configura√ß√Ķes corporais respons√°veis por nos adaptar as diversidades do ambiente. Aprender sobre seu funcionamento mental, f√≠sico e energ√©tico far√° com que voc√™ seja capaz de utilizar o seu mais alto potencial.¬†

Autonomia

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De acordo com o ciclo de desenvolvimento dos 5 elementos da Medicina Tradicional Chinesa Рseu fechamento se dá no elemento metal, justamente onde há a internlização do desenvolvimento e é estabelecida a autonomia. 

Ela seria a capacidade de se autodeterminar e autogovernar. Quando ampliamos nossa autonomia dependemos menos das outras pessoas, além de enfrentar menos conflitos e desgastes. 

Somos animais sociais, sempre dependeremos do contexto social. Mas quando amadurecemos, encontramos e utilizamos a nossa própria atividade como fonte primária de condução da vida.

Relacionamentos

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Os relacionamentos costumam ser uma das principais queixas em terapia. Existem vários aspectos a serem avaliados e trabalhados para que se experimente uma relação com menos atrito. 

No aspecto pessoal podemos avaliar: autoconhecimento e autonomia; crenças sobre relacionamentos; expectativas e capacidade de lidar com o real, além de outros. 

No aspecto do relacionamento podemos avalir: comunicação; regras implícitas e explícitas; rotina e hábitos, dentre outros. 

 

 

H√°bitos

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A maior parte dos sintomas simples podem ser eliminados com h√°bitos mais saud√°veis. A medicina tradicional chinesa nos oferece uma perspectiva muito sutil para ajudar as pessoas a saberem como e quais h√°bitos deveriam ser alterados.

N√£o funciona como um programa onde voc√™ precisa se adaptar. As altera√ß√Ķes s√£o suaves e de acordo com seu momento. Os resultados a longo prazo s√£o o estabelecidamento de um estilo de vida mais saud√°vel e com mais significado.¬†¬†

Meus valores

Em meus atendimentos e cursos uso todos os recursos que tenho disponíveis em prol dos meus clientes. Estabelecemos juntos um processo personalizado de cuidado e desenvolvimento humano.

As sess√Ķes s√£o um processo integral que visam interven√ß√Ķes de car√°ter sist√™mico e ecol√≥gicos, onde trabalha-se a energia e consci√™ncia do sujeito de forma sin√©rgica.

Requintamos equilíbrio, superação e autonomia. Um caminho humano guiado com gentileza, respeito, sem julgamentos e onde o objetivo da condução é se aceitar, viver bem e explorar sua autenticidade. 

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