Além do amor
Grupo Terapêutico voltado para pessoas que desejam apoiar entes queridos em sua luta contra a depressão.
Desenvolva habilidades de escuta, empatia e comunicação assertiva.
Junte-se a nós e transforme sua capacidade de ajudar, ofereça um ambiente acolhedor e seguro para quem você ama.
Capacitação para ajudar quem você ama na depressão
Sou capaz de ajudar?
Você já se pegou perguntando:
- Como posso realmente ajudar sem me sentir sugado(a)?
- Por que parece que, por mais que eu tente, não faço diferença?
- O que fazer quando o amor parece não bastar?
Acreditar que apenas o amor pode curar alguém com depressão é um equívoco comum. O amor é essencial, mas, sozinho, não é suficiente. Cuidar de alguém com depressão exige compreensão, habilidades e, principalmente, sabedoria para não se perder nesse processo. Desenvolver essas habilidades nos torna mais preparados para lidar com a dor do outro e mais conscientes dos nossos próprios limites.
Se você deseja realmente ajudar alguém que ama, mesmo sabendo que essa não é sua responsabilidade, a capacitação é o caminho. Junte-se a nós nessa jornada. Compreender a depressão profundamente é o passo essencial para ajudar de forma eficaz e, ao mesmo tempo, cuidar de si. Vamos aprender juntos como oferecer esse apoio de forma sábia, cuidadosa e transformadora.
Nós nunca somos tão desamparadamente infelizes como quando perdemos um amor (Sigmund Freud)
Como funciona?
- Encontros Semanais: Junte-se a nós em sessões semanais online. Cada encontro traz um tema diferente, permitindo que você aprenda de forma contínua e independente.
- Conteúdo Acessível: Oferecemos um conteúdo básico gratuito para iniciantes, garantindo que todos possam acompanhar o grupo, independentemente de seu nível de conhecimento.
- Entrada Flexível: Você pode ingressar no grupo a qualquer momento, pois sabemos que o melhor momento para ajudar quem você ama é agora mesmo!
Porque participar?
A depressão é uma batalha difícil, não apenas para quem a vive, mas também para aqueles que se importam. No Grupo Terapêutico Além do Amor, você irá:
Compreender a Depressão
Aprenda sobre os mecanismos da depressão e como ela afeta o comportamento e as emoções. Conhecer o que a pessoa amada enfrenta é o primeiro passo para oferecer ajuda significativa.
Desenvolver Habilidades Práticas
Nossos encontros semanais abordam temas essenciais, como empatia, escuta ativa e comunicação eficaz. Você aprenderá técnicas que poderá aplicar imediatamente em sua interação com o seu ente querido.
Construir Conexões
Conheça outras pessoas que compartilham experiências semelhantes. A troca de histórias e vivências cria um suporte mútuo inestimável.
Participar de Encontros Online com Terapeutas
Nossos especialistas estão disponíveis para responder suas dúvidas e oferecer orientação. Você não está sozinho nessa jornada!
Você não está sozinho
Esse não deveria ser o papel de um profissional?
Nossa proposta não é de substituir a atuação profissional, mas de capacitar você a ser o que seu amor precisa neste momento.
Aqui é o lugar ideal para que você:
- Sinta mais confiança e desenvolva a habilidade de interagir com quem está passando por esse momento.
- Aprenda a cuidar de si mesmo, evitando o burnout emocional que pode ocorrer ao oferecer apoio.
- Faça parte de uma comunidade de apoio, onde você poderá compartilhar suas preocupações e receber incentivo.
- Desenvolva uma compreensão mais profunda do que seu ente querido está passando, o que permitirá que você ofereça apoio de maneira mais sensível e eficaz.
- Aprenda diversos conceitos de psicologia e aplique-os no seu dia a dia.
- Compreenda como equilibrar os hábitos de vida, segundo os princípios da Medicina Chinesa, para favorecer um organismo que cura a si mesmo.
- Desenvolva a capacidade de perceber o ser humano com mais profundidade e sabedoria.
Conheça o psicoterapeuta
Rafael Bauth, Psicólogo & Acupunturista
Ao longo de minha trajetória como psicólogo, acompanhei de perto inúmeras pessoas em sua luta contra a depressão. Também vi aqueles que sofriam por querer ajudar quem amam, mas sem saber como — ou, pior, seguindo o senso comum de tentar animar e motivar o outro, o que raramente ajuda. Não apenas em meu consultório, mas também em minha vida pessoal, vivi essa realidade com familiares e atravessei meus próprios episódios depressivos. Compreender esse estado vai além de qualquer abordagem teórica — é uma jornada de empatia, escuta e respeito ao tempo de cada um. E trilhar esse caminho não só ajuda quem está sofrendo, mas também transforma quem oferece o apoio, tornando-nos pessoas melhores e mais sábias.
Com mais de 10.000 horas de escuta terapêutica, sou autor do livro A Escuta Terapêutica Taoísta e utilizo a sabedoria oriental para promover hábitos naturais de saúde, fundamentais para a recuperação da depressão. Minha prática integra o conhecimento da psicologia com os princípios da medicina chinesa, orientando cuidados simples e profundos, essenciais para o equilíbrio mental e físico.
Formação e Experiência
- Psicólogo (UFMG, 2015) – CRP 04/66471
- Especialista em Acupuntura (INCISA-IMAM, 2011)
- Pós-graduado em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem (PUCRS, 2022)
- Pós-graduado em Psicoterapia Breve Psicodinâmica (Facuminas, 2023)
- Pós-graduado em Psicologia Organizacional do Trabalho (Facuminas, 2023)
Participar do nosso grupo não é apenas uma escolha, é uma demonstração de amor.
Perguntas Frequentes
Como saber se este grupo é para mim?
Este grupo é ideal para quem convive com alguém que está passando por depressão e deseja aprender a ajudar de maneira mais eficaz. Se você já tentou de tudo, mas ainda se sente perdido(a), sobrecarregado(a) ou incapaz de oferecer o suporte adequado, este grupo é para você. Aqui, você aprenderá ferramentas práticas para ajudar sem comprometer sua própria saúde emocional.
Não sou profissional de saúde mental. Vou conseguir acompanhar?
Sim! O grupo foi criado especialmente para não profissionais que convivem com pessoas que sofrem de depressão. Tudo será explicado de forma acessível, com exemplos práticos e estratégias que você pode aplicar imediatamente no dia a dia. Você não precisa ter conhecimentos prévios – o mais importante é estar disposto(a) a aprender.
Como posso ajudar sem me esgotar emocionalmente?
Essa é uma das principais questões que abordaremos no grupo. Ajudar alguém com depressão pode ser extremamente desafiador, mas é possível fazer isso de forma eficaz sem se sacrificar. Você aprenderá a estabelecer limites saudáveis, a reconhecer seus próprios limites e a oferecer suporte sem absorver o sofrimento do outro.
Tenho medo de não conseguir ajudar a pessoa que amo. Esse grupo pode realmente fazer a diferença?
O grupo é projetado para te dar as ferramentas práticas e o conhecimento necessário para ajudar de maneira mais assertiva. A depressão é uma condição complexa, mas com a abordagem correta, você pode se tornar uma fonte de suporte mais eficaz, contribuindo para a melhoria da pessoa amada sem se perder no processo.
O que acontece se eu não puder comparecer a todas as sessões?
Entendemos que imprevistos acontecem. Caso você não possa participar de uma sessão, disponibilizamos materiais de apoio e gravações para que você possa acompanhar o conteúdo.
Quanto tempo vai levar para eu ver mudanças reais?
Cada situação é única, mas muitas vezes, as mudanças começam a ocorrer quando você muda sua forma de agir e começa a usar as ferramentas e estratégias aprendidas. Esse processo não envolve uma “cura rápida”, mas sim um desenvolvimento contínuo de habilidades que vão te permitir lidar de forma mais sábia e eficaz.
Estou muito cansado(a) e desanimado(a). Será que consigo participar?
É natural se sentir exausto(a) quando convivemos com alguém que tem depressão. O grupo é um espaço de acolhimento e suporte também para você. Aqui, você encontrará não só formas de ajudar o outro, mas também maneiras de se cuidar durante esse processo. Você não estará sozinho(a) nessa jornada.
O que vou aprender que não posso encontrar em livros ou na internet?
Embora existam muitas informações disponíveis sobre depressão, a aplicação prática e a troca de experiências reais com pessoas que estão passando pelo mesmo que você fazem toda a diferença. O grupo oferece um espaço guiado por um profissional com vasta experiência, proporcionando insights e estratégias que você dificilmente encontraria em conteúdos genéricos.
Não seria melhor a pessoa com depressão procurar ajuda profissional?
Sim, é muito importante que a pessoa com depressão busque ajuda de um profissional de saúde mental. No entanto, sabemos que você, como pessoa próxima, tem um papel fundamental na vida dela. Este grupo não substitui a terapia, mas te ensina como oferecer suporte de maneira mais eficaz, complementando o tratamento profissional da pessoa.